Winterfit
Für Wen
Jede Person, die während der kalten Jahreszeit gerne fit werden oder sich fit halten möchte.
Kosten: CHF 5.- pro Training und Person
Was ist Winterfit?
Winterfit ist unverbindlich und benötigt keine Vereinsmitgliedschaft. Der Einstieg ist jederzeit möglich und es gibt keine Altersgrenzen.
Die Turnstunden sind meistens wie folgt aufgebaut:
Während 20 Minuten wärmen wir uns auf.
In der zweiten Hälfte gibt es verschiedene stationäre Übungen um die Kraft, Koordination und Ausdauer zu trainieren.
Zum Schluss gibt es ein Ausdehnen.
Alle machen so mit, wie es die persönliche Fitness erlaubt.
Kommt und schaut herein, wir freuen uns auf euch!